과일을 먹으면 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 질병과 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 말할 것도 없이 맛있다는 데에는 이견이 없을 것입니다. 스티브 잡스는 일생의 일부를 과일위주의 섭취로 보냈습니다. 그는 자신의 회사 이름이 "재미있고 활기차고 위협적이지 않다"라고 생각했기 때문에 회사 이름을 Apple로 지었다고 주장하기도 했습니다. "월터 아이작슨(Walter Isaacson)의 잡스 전기(Biography of Jobs)"에 따르면 그는 몇 주 동안 당근과 사과만 먹었습니다. 이것은 마치 에덴동산의 식단처럼 들리는데, 과연 현명한 선택일까요? 비타민 D의 상실 Mayo Clinic에 따르면 비타민 D는 "강화 우유, 강화 곡물 및 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이..